สิวเสี้ยน สิวหัวดำ ลอกสิวบ่อยได้ไหม ดูแลยังไง

คืนวันศุกร์ ส่องกระจกในห้องน้ำแล้วเห็นจุดดำเล็ก ๆ เต็มจมูก หลายคนเลยนึกอยากหาอะไรมาลอกออกให้หมดในคืนเดียว แล้วก็ลอกซ้ำอีกวันถัดมา ผลที่ตามมาคือจมูกแดง แสบ และจุดดำก็กลับมาเหมือนเดิม บทความนี้เล่าว่าทำไมการลอกถี่ ๆ ไม่ได้ช่วย และถ้าอยากใช้ผลิตภัณฑ์ลอกสิวหัวดำ ควรทำตามลำดับไหนให้ผิวไม่เหนื่อยเกินไป

สิวเสี้ยนกับสิวหัวดำ คนละอย่างกันนิดหน่อย

คนไทยมักเรียกรวมกันว่า "สิวเสี้ยน" แต่จริง ๆ แล้วที่เห็นเป็นจุดดำตามจมูกและคางมักเป็นสิวอุดตันแบบเปิดปาก ส่วนสีดำนั้นเป็นผลจากการที่สิ่งที่อุดอยู่ในรูขุมขนสัมผัสกับอากาศ ไม่ได้แปลว่าสกปรกฝังลึกอย่างที่หลายคนเข้าใจ การเข้าใจแบบนี้ช่วยให้เราไม่ไปขัดถูแรงเกินเหตุ เพราะยิ่งขัดผิวยิ่งระคายเคือง

ส่วนสิวอักเสบที่บวมแดง เจ็บ หรือมีหนอง เป็นอีกเรื่องหนึ่ง ไม่ควรเอาแผ่นลอกหรือมาสก์ลอกไปแปะทับเด็ดขาด เพราะผิวตรงนั้นบอบบางอยู่แล้ว

ลอกบ่อยแค่ไหนถึงเรียกว่าพอดี

ข้อนี้ต้องยึดฉลากของผลิตภัณฑ์แต่ละตัวเป็นหลัก แต่หลักกว้าง ๆ ที่ใช้ได้กับมาสก์ลอกทั่วไปคือ ให้เว้นช่วงระหว่างการลอกแต่ละครั้งนานพอให้ผิวกลับมาดูปกติเสียก่อน ถ้าลอกไปแล้วผิวยังแดงอยู่ หรือแตะแล้วแสบ แปลว่ายังไม่ถึงเวลาลอกครั้งถัดไป

คนที่ผิวบอบบางหรือเพิ่งใช้กรดผลัดเซลล์ผิว เรตินอล หรือสครับ ควรเว้นให้ห่างกว่าปกติ หรือเลือกทำอย่างใดอย่างหนึ่งในสัปดาห์นั้นพอ การทำหลายอย่างซ้อนกันเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวพังบ่อยที่สุด

ตัวอย่างตารางง่าย ๆ ที่คนจำนวนมากใช้ได้ คือเลือกวันที่ไม่มีนัดสำคัญในวันรุ่งขึ้น ลอกหนึ่งครั้ง แล้วปล่อยให้ผิวพักอย่างน้อยหลายวัน ส่วนวันอื่นล้างหน้าเบา ๆ และทามอยส์เจอไรเซอร์ตามปกติ

ขั้นตอนลอกที่ไม่ทำให้ผิวบาดเจ็บ

ก่อนลอก ล้างหน้าให้สะอาดและเช็ดให้แห้งสนิท ผิวที่เปียกน้ำหรือมันมาก ๆ จะทำให้มาสก์ไม่ติดทั่วหรือหลุดลอกไม่เป็นแผ่นเดียว

เมื่อจะใช้ ให้ทาหรือแปะเฉพาะบริเวณที่เป็น เช่น ปีกจมูกและร่องข้างจมูก อย่าทาลามไปโดนคิ้ว ขนอ่อน หรือผิวรอบดวงตา เพราะตอนลอกจะดึงแรงและเจ็บ ทิ้งไว้ตามเวลาที่ฉลากบอก ไม่ต้องรอให้แห้งกร้านจนตึงเกินไป

ตอนลอกให้ใช้มือจับขอบแล้วค่อย ๆ ลอกออกช้า ๆ ตามทิศทางของผิว ไม่กระชากทีเดียว ถ้ารู้สึกว่าดึงแรงมาก ให้เอาผ้าสะอาดชุบน้ำอุ่นแตะให้ชื้นก่อน แล้วค่อยลอกต่อ

หลังลอกต้องทำอะไรต่อ

ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดเย็นหรือสบายผิว ซับแห้งเบา ๆ แล้วทามอยส์เจอไรเซอร์บาง ๆ ที่เคยใช้แล้วไม่แพ้ ช่วงนี้งดสครับ งดเครื่องมือขัดผิว และถ้าออกแดดให้ทากันแดดด้วย เพราะผิวหลังลอกจะไวต่อทุกอย่างมากกว่าปกติ

อย่าใช้เล็บบีบหรือเค้นจุดดำที่ยังเหลือ การบีบแรงทำให้เกิดรอยแดงและแผลเล็ก ๆ ซึ่งอาจกลายเป็นรอยคล้ำที่อยู่นานกว่าจุดดำเดิมเสียอีก

ข้อผิดพลาดที่เจอบ่อย

อย่างแรกคือลอกทุกวันเพราะเห็นว่าจุดดำยังไม่หมด จริง ๆ แล้วจุดดำตามจมูกเป็นเรื่องที่ผิวสร้างใหม่ได้เรื่อย ๆ การพยายามให้เกลี้ยงเกลาตลอดเวลาจึงเป็นเรื่องที่ไม่สมจริง อย่างที่สองคือลอกตอนผิวมีแผลหรือผิวไหม้แดด อย่างที่สามคือเปลี่ยนผลิตภัณฑ์หลายตัวในสัปดาห์เดียวจนไม่รู้ว่าอะไรทำให้ผิวระคายเคือง

อีกอย่างที่คนมักมองข้ามคือการทดสอบก่อนใช้จริง ทาผลิตภัณฑ์เล็กน้อยบริเวณท้องแขนหรือหลังใบหู ทิ้งไว้ตามเวลาที่ฉลากแนะนำ แล้วดูว่ามีผื่น คัน หรือแสบหรือไม่ ถ้ามี ให้หยุดใช้ทันที

ของที่ใช้ในบทความนี้

ถ้าอยากลองผลิตภัณฑ์ลอกสิวหัวดำ ที่ร้าน Pimmycool มี ลอกสิวเวียดนาม Precious Skin Aloe vera ลอกสิว สิวหัวดำ สิวอุดตัน ให้เลือกอ่านฉลากด้านหลังซองเรื่องวิธีใช้และระยะเวลาที่ปล่อยทิ้งไว้ แล้วทำตามนั้นอย่างตรงไปตรงมา ไม่ต้องเพิ่มเวลาเองเพราะคิดว่าจะได้ผลมากขึ้น

ถ้าผิวมีสิวอักเสบเยอะ เจ็บ เป็นหนอง หรือใช้ผลิตภัณฑ์แล้วผิวแดง แสบ คันไม่หาย ควรหยุดใช้และปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือเภสัชกร โดยเฉพาะคนที่มีโรคผิวหนังประจำตัวหรือแพ้ง่าย