ผิวแห้งเพราะนั่งห้องแอร์ทั้งวัน ดูแลยังไง

บ่ายสองโมง นั่งหน้าคอมมาสี่ชั่วโมง แขนเริ่มเป็นผงขาว ๆ เวลาเกา ใบหน้าตึงจนยิ้มแล้วรู้สึกดึง คนทำงานออฟฟิศหลายคนเจอแบบนี้ทุกวัน โดยเฉพาะคนที่นั่งใต้ช่องแอร์พอดี อากาศในห้องแอร์มักแห้งกว่าข้างนอก ผิวจึงเสียน้ำง่ายขึ้นแม้เราไม่ได้ทำอะไรผิด

ทำไมนั่งห้องแอร์แล้วผิวถึงแห้งกว่าปกติ

แอร์ทำงานโดยดึงความชื้นออกจากอากาศ ยิ่งเปิดเย็นและเปิดนาน อากาศยิ่งแห้ง ผิวของเราก็ต้องแข่งกับอากาศแห้งนั้นตลอดวัน ถ้าลมเป่าตรงตัวพอดีจะยิ่งเห็นชัด ส่วนที่แห้งก่อนมักเป็นหน้าแข้ง ข้อศอก หลังมือ และริมฝีปาก เพราะเป็นจุดที่ไขมันธรรมชาติน้อย

อีกเรื่องที่คนมักมองข้ามคือเราดื่มน้ำน้อยลงเมื่ออยู่ห้องแอร์ เพราะไม่รู้สึกร้อนและไม่เหงื่อออก จึงไม่ค่อยรู้สึกกระหายน้ำ ลองตั้งแก้วน้ำไว้ข้างโต๊ะที่เห็นตลอด จะจิบบ่อยขึ้นโดยไม่ต้องนึกถึง

ปรับที่โต๊ะทำงานก่อน ง่ายและไม่ต้องใช้อะไรเพิ่ม

ลองเช็กสามอย่างนี้ในออฟฟิศของคุณ

- ช่องลมแอร์ชี้มาที่ตัวเราไหม ถ้าชี้ตรง ขยับโต๊ะหรือติดแผ่นกั้นลมเล็ก ๆ เบี่ยงลมออก - อุณหภูมิตั้งเย็นเกินไหม ถ้าคุมเองได้ ขยับขึ้นสักหนึ่งหรือสององศา ผิวและคอจะสบายขึ้น - มีผ้าคลุมไหล่หรือเสื้อคลุมบาง ๆ ไว้ที่เก้าอี้ไหม ผ้าช่วยบังลมที่เป่าแขนและไหล่ได้ดี

บางคนวางชามน้ำเล็ก ๆ ไว้ข้างโต๊ะเพื่อเพิ่มความชื้น วิธีนี้ได้ผลน้อยมากในห้องใหญ่ ไม่ควรหวังพึ่งมันอย่างเดียว

อาบน้ำตอนเช้าและเย็น อย่าทำให้ผิวแห้งเพิ่ม

หลายคนไม่รู้ว่าสาเหตุที่ผิวแห้งส่วนหนึ่งมาจากตอนอาบน้ำ น้ำร้อนจัดและการขัดแรง ๆ ทำให้ไขมันบนผิวหลุดไปมาก ลองปรับดังนี้

1. ใช้น้ำอุ่นพอสบาย ไม่ร้อนจนผิวแดง 2. อาบไม่เกินสิบห้านาที 3. ซับตัวให้หมาดด้วยผ้าขนหนู อย่าถูแรง 4. ทาโลชั่นหรือครีมทันทีภายในสองสามนาทีหลังเช็ดตัว ตอนผิวยังชื้นอยู่

ข้อสี่สำคัญที่สุด เพราะการทาตอนผิวยังหมาดช่วยกักน้ำไว้ได้มากกว่าทาตอนผิวแห้งสนิทแล้ว

ทาซ้ำระหว่างวัน ทำแบบไม่ยุ่งยาก

ผิวหน้าที่ทาเช้าแล้วบ่ายก็ตึงอีก ไม่ได้แปลว่าคุณทาผิดสูตร มันแค่ต้องเติมระหว่างวัน ถ้าแต่งหน้าอยู่ ให้เติมเฉพาะจุดที่แห้ง เช่น ปีกจมูก รอบดวงตา ใช้ปลายนิ้วแตะเบา ๆ ไม่ต้องถู

สำหรับมือและแขน ให้เก็บหลอดเล็กไว้ในลิ้นชักโต๊ะ ทาทุกครั้งหลังล้างมือ จะเป็นนิสัยที่ง่ายกว่าตั้งเวลาเตือน เพราะเราล้างมือบ่อยอยู่แล้ว ปริมาณพอประมาณ ประมาณเมล็ดข้าวโพดต่อหนึ่งข้างของมือก็พอ ทาเยอะเกินจะเหนียวและหยิบเมาส์ไม่ถนัด

ข้อผิดพลาดที่เจอบ่อย

- ทาแต่ตอนกลางคืน กลางวันไม่ทาเลย ทั้งที่ช่วงที่โดนแอร์เป่าคือกลางวัน - ใช้ลิปมันแล้วริมฝีปากยังแห้ง เพราะเลียริมฝีปากบ่อย น้ำลายระเหยแล้วแห้งกว่าเดิม - ขัดผิวถี่เกินไปเพราะเห็นขุยขาว ๆ ขุยที่เห็นคือผิวที่ขาดน้ำ ไม่ใช่ความสกปรก ขัดแรงจะยิ่งแสบ - ซื้อตัวใหม่เรื่อย ๆ ทั้งที่ยังไม่ได้ปรับนิสัยเรื่องน้ำร้อนกับการทาหลังอาบ

ของที่ใช้ในบทความนี้

ถ้าอยากได้โลชั่นแบบหลอดที่พกง่ายไว้ทาระหว่างวัน มี KURA โลชั่นคุระ สูตรบำรุงผิว สารสกัด คุระ by หมอศุภ 100 มล. แบบหลอด ที่ร้าน Pimmycool ขนาดหลอดวางในกระเป๋าหรือลิ้นชักโต๊ะได้สะดวก ใช้ตามฉลากข้างผลิตภัณฑ์ และถ้าผิวแดง คันมาก หรือเป็นผื่นที่ไม่ดีขึ้นหลังปรับนิสัยแล้วสักระยะ ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือเภสัชกร อย่าซื้อของมาลองเรื่อยไป