บาล์มสมุนไพร ใช้ยังไงในชีวิตประจำวัน ทาตรงไหนได้บ้าง
บาล์มสมุนไพรเป็นของติดบ้านที่หลายคนมีไว้แต่ใช้ได้ไม่กี่แบบ ทั้งที่จริงมีจังหวะใช้ในชีวิตประจำวันเยอะกว่านั้น เนื้อบาล์มเป็นไขกึ่งแข็ง กลิ่นสมุนไพรเย็น ๆ ร้อน ๆ ช่วยให้รู้สึกสดชื่นหรือผ่อนคลายได้ในหลายสถานการณ์
บทความนี้เล่าวิธีใช้ที่พบบ่อย วิธีทาให้ถูก ปริมาณที่พอดี และจุดที่ห้ามทา ถ้าอ่านแล้วเอาไปใช้ได้ก็ถือว่าคุ้มกับเวลาที่เสียไป
ใช้ได้ในสถานการณ์ไหนบ้าง
- ทาขมับเบา ๆ เวลารู้สึกมึนหรือเวียนหัวนิดหน่อย กลิ่นช่วยให้รู้สึกโล่งขึ้น - ทาบริเวณใต้จมูกหรือสันจมูกด้านนอก เวลาคัดจมูก กลิ่นเย็นช่วยให้รู้สึกโล่ง - นวดบริเวณคอ บ่า ไหล่ หรือน่อง ตอนรู้สึกเมื่อยล้าจากการนั่งทำงานหรือยืนนาน - ทาหลังโดนแมลงกัดต่อยแบบเบา ๆ ให้รู้สึกเย็นและบรรเทาอาการระคายเคืองชั่วคราว - ทาเบา ๆ ตรงจุดที่รู้สึกตึงหลังออกกำลังกาย
สิ่งที่ควรเข้าใจไว้ คือบาล์มช่วยให้รู้สึกสบายขึ้นเป็นหลัก ไม่ใช่ยาที่ใช้แทนการพบแพทย์ ถ้าอาการหนัก เป็นต่อเนื่อง หรือมีไข้ร่วมด้วย ควรไปพบแพทย์ ไม่ควรใช้บาล์มแทนการตรวจ
วิธีทาให้ถูกต้อง
1. ล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้งก่อนแตะเนื้อบาล์ม 2. ใช้ปลายนิ้วแตะเนื้อบาล์มพอบาง ๆ ไม่ต้องตักเยอะ 3. ถูระหว่างนิ้วให้อุ่นเล็กน้อย เนื้อจะนิ่มและกระจายง่ายขึ้น 4. ทาบาง ๆ บนผิวที่ต้องการ แล้วนวดวนเบา ๆ 5. ล้างมือทุกครั้งหลังทา กันเผลอไปขยี้ตา
ปริมาณที่พอดีคือประมาณเมล็ดข้าวสารถึงเม็ดถั่วเขียวต่อหนึ่งจุด ใช้เยอะไม่ได้ทำให้ได้ผลดีขึ้น มีแต่จะแสบหรือร้อนเกินไป ถ้าทาแล้วยังรู้สึกไม่พอ ค่อยเพิ่มทีละนิดหลังผ่านไปสักพัก
จุดที่ห้ามทา
บาล์มสมุนไพรมักมีส่วนผสมที่ให้ความเย็นหรือร้อน ผิวบางส่วนของร่างกายไวต่อสิ่งเหล่านี้มาก
- รอบดวงตาและเปลือกตา ห้ามทาเข้าใกล้ตา ถ้าเผลอเข้าตาให้ล้างด้วยน้ำสะอาดทันทีหลายครั้ง - แผลเปิด รอยถลอก แผลสด ผิวที่ลอกหรือแตก จะแสบมาก และอาจระคายเคืองมากขึ้น - ภายในจมูกและในปาก ใช้ทาแค่ภายนอกเท่านั้น - บริเวณอวัยวะเพศและเยื่อบุที่บอบบางต่าง ๆ - ผิวที่เพิ่งโกนหรือเพิ่งสครับ ผิวจะบางและไวกว่าปกติ
ข้อควรระวังกับเด็กเล็กและคนผิวแพ้ง่าย
เด็กเล็กผิวบางและไวต่อกลิ่นแรง ๆ มาก โดยเฉพาะทารกและเด็กอ่อน ไม่ควรทาบาล์มที่กลิ่นแรงให้โดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน อย่าทาบริเวณหน้า จมูก หรือใกล้ปากของเด็กเล็ก เพราะกลิ่นแรงอาจทำให้ระคายเคืองได้ ควรเก็บให้พ้นมือเด็ก เพราะเด็กอาจหยิบเข้าปากได้
สำหรับคนผิวแพ้ง่าย ให้ทดสอบก่อนใช้จริง
1. ทาบาง ๆ ที่ท้องแขนด้านในประมาณขนาดเหรียญ 2. รอ 24 ชั่วโมง 3. ถ้าไม่มีผื่น แดง คัน หรือแสบ ค่อยใช้ในจุดอื่นได้
ถ้าทาแล้วมีอาการแดง คัน ผื่น หรือแสบมาก ให้หยุดใช้ ล้างออกด้วยน้ำสะอาด และปรึกษาแพทย์ถ้าอาการไม่ดีขึ้น หญิงตั้งครรภ์หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวควรสอบถามแพทย์ก่อนใช้บาล์มกลิ่นแรงเป็นประจำ
การเก็บบาล์มให้ใช้ได้นาน
ปิดฝาให้สนิททุกครั้ง อย่าวางไว้ในรถที่ตากแดด เพราะเนื้อบาล์มจะละลายและเยิ้ม เก็บในที่ร่มอุณหภูมิห้อง ถ้าเนื้อเปลี่ยนสีหรือกลิ่นเปลี่ยนไปมากก็ควรเลิกใช้
บาล์มนงลักษณ์ Nongluk บาล์มหัวหอม 50 g
ที่ร้าน Pimmycool มีบาล์มนงลักษณ์ Nongluk บาล์มสมุนไพร บาล์มหัวหอม ขนาด 50 กรัม สำหรับคนที่อยากมีบาล์มติดบ้านหรือติดกระเป๋าไว้ใช้ตามสถานการณ์ข้างต้น ขนาด 50 กรัมค่อนข้างเต็มกระปุก ใช้ได้นาน ถ้าอยากรู้รายละเอียดการใช้ตามฉลากสินค้า แนะนำให้ดูที่ข้างกล่องก่อนใช้งานทุกครั้ง
หาซื้อบาล์มนงลักษณ์ได้ที่ร้าน Pimmycool ส่งทั่วไทย ถามแอดมินทาง LINE ได้ตามสะดวก
